El sitting, la epidemia de nuestros días
Pasamos horas y horas en la silla. En el trabajo, en casa viendo la tele… Y esto afecta, y mucho, a nuestra salud. Si permaneces sentado seis o más horas diarias estarás perjudicando tu físico tanto como si fumases un paquete de tabaco al día. Es decir, tu vida se puede llegar a reducir 15…